להתגרש הוא תהליך שאף אחד לא שואף אליו. גם כאשר ברור שהנישואין הגיעו לקיצם, הליך הגירושין עצמו מלווה במתחים, חוסר ודאות, פחדים ובתחושת אובדן. רוב האנשים שנכנסים להליך כזה רוצים דבר אחד בלבד, לסיים אותו כמה שיותר מהר, להחזיר לעצמם שקט נפשי ולהמשיך הלאה. לא פעם נשאלת השאלה: "כמה זמן זה ייקח?". לצערנו, על שאלה זו אין תשובה חד-משמעית.

משך הליך הגירושין תלוי בגורמים רבים: בשני בני הזוג, במידת שיתוף הפעולה או בעוצמת העימות ביניהם, בעורכי הדין המייצגים אותם, בעומס המוטל על בתי המשפט, ואף בנסיבות החיים המשתנות תוך כדי ההליך. יש גירושין שמסתיימים בתוך חודשים ספורים, ויש כאלה שנמשכים שנים.

חשוב להבין כבר בתחילת הדרך: הליך גירושין כמעט אף פעם אינו מתנהל במהירות. בתי המשפט לענייני משפחה ובתי הדין הרבניים עמוסים, והזמן שחולף בין דיון לדיון עשוי להגיע לחודשים ארוכים. כל בקשה שמוגשת מחייבת לרוב תגובה של הצד השני בתוך פרק זמן שנע בין עשרה לעשרים ימים, ולעיתים אף יותר. כאשר מעורבים ילדים, פקידי סעד נדרשים להגיש תסקירים, וגם לכך נדרשים חודשים. במקביל, מתקיים לא אחת משא ומתן בין הצדדים במטרה להגיע להסכם, משא ומתן שכולל החלפת טיוטות, תיקונים, הסתייגויות וחזרה לנקודת ההתחלה שוב ושוב.

כל אלו עלולים לייצר תחושה של תקיעות, תסכול וחוסר אונים. עם זאת, חשוב לומר: הזמן שעובר אינו בהכרח אויב. במקרים רבים הוא ממלא תפקיד משמעותי ואף חיוני. הזמן מאפשר לרגשות להתמתן, לכעסים לשקוע, למציאות החדשה לחלחל. לא אחת בני זוג שמתחילים את ההליך מתוך סערת רגשות, מגיעים בהמשך הדרך לנקודת מבט מפוכחת יותר, שמאפשרת קבלת החלטות שקולה ונכונה יותר, עבורם ועבור ילדיהם.

לכן, אחת ההמלצות החשובות ביותר היא להיכנס להליך הגירושין עם סבלנות ואורך רוח. לא מתוך ויתור, אלא מתוך הבנה שמדובר בתהליך, ולא באירוע חד-פעמי.

איך שורדים את זה נכון?

ה"פטנט", אם אפשר לקרוא לו כך, פשוט יותר ממה שנדמה: להמשיך לחיות. להמשיך לנהל חיים רגילים ככל שניתן – לעבוד, לצאת מהבית, לפגוש חברים, לשמור על שגרה, על תחומי עניין ועל רגעים קטנים של הנאה. לא לתת להליך המשפטי להשתלט על כל שעות היום והמחשבה.

את ההתמודדות המשפטית השוטפת כדאי להשאיר בידי עורך הדין. לשם כך הוא נשכר, ולשם כך הוא שם. עורך דין מנוסה יודע כיצד לנהל את ההליך, מתי לפעול, מתי להמתין, ואילו קרבות כדאי לנהל ואילו עדיף לחסוך. אין פסול בליצור קשר ולהתעדכן מעת לעת, אך אין צורך, ואף לא בריא, להיות מעורבים בכל בקשה, תגובה או דחייה.

אנשים רבים נשאבים אל תוך הליך הגירושין בעוצמה כזו שהם מתקשים לחשוב על דבר אחר. הם חיים את התיק, את הדיון הבא, את ההודעה מעורך הדין. במצבים כאלה חדוות החיים דועכת, המתח גובר, והמחיר הנפשי עלול להיות כבד. חשוב לזכור: גירושין הם משבר, אך משבר חולף. כמו משברים אחרים בחיים, הם עשויים להיות גם נקודת צמיחה, למידה והתחלה חדשה, למי שיצליח לעבור אותם באופן נכון ומאוזן.

אין בושה ואין חולשה בפנייה לעזרה מקצועית. ייעוץ רגשי, טיפול פסיכולוגי או ליווי מקצועי אחר יכולים להוות משענת חשובה בתקופה הזו, ולעיתים לעשות את כל ההבדל בין הישרדות לבין התמודדות בריאה.

בסופו של דבר, הליך גירושין הוא פרק בחיים, לא החיים עצמם. הוא יסתיים, גם אם הדרך אליו נראית לעיתים ארוכה ומעייפת. סבלנות, אורך רוח והמשך ניהול חיים תקין ככל האפשר הם המפתח לצלוח את התקופה הזו בצורה הטובה ביותר.

ועצה אחרונה וחשובה לא פחות: תמיד להסתכל קדימה, ולא אחורה.

העבר לא ישתנה, אך העתיד, כן!